Resilienz – Stressbewältigung im Alltag

Aus- und Weiterbildungen
im Gesundheitswesen

Workshop zur Stressprävention und Stressbewältigung im Praxisalltag

Dieser Workshop richtet sich an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Arztpraxen, die in ihrem Arbeitsalltag mit Stress und hohen Belastungen konfrontiert sind. Ziel ist es, wirksame Strategien zur Stressprävention und Stressbewältigung zu vermitteln, um Gesundheit und Arbeitszufriedenheit zu fördern.

Der Workshop bietet eine Einführung in das Thema Stress, erläutert Ursachen und Auslöser im Arbeitsalltag sowie die körperlichen und psychischen Auswirkungen. Darüber hinaus werden die Teilnehmenden für die Folgen von Stress sensibilisiert. Methoden zur individuellen Stressprävention wie Selbstfürsorge, Mitgefühl, Achtsamkeit, Atemübungen und Zeitmanagement werden praxisnah vermittelt.

Auf organisationaler Ebene geht es um die Identifikation von Stressoren am Arbeitsplatz und die Entwicklung von Präventionsstrategien wie Arbeitsgestaltung, Kommunikation und Teamdynamik. Besonderer Wert wird auf ein positives und unterstützendes Arbeitsklima gelegt. Techniken zur Verbesserung des Teamzusammenhalts, zur Konfliktbewältigung und zum Stressabbau im Team werden ausführlich behandelt. Abschliessend werden Tipps zur nachhaltigen Integration der erlernten Techniken in den Alltag gegeben.

Der Workshop findet an zwei Halbtagen zu je vier Stunden statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter den unten angegebenen Kontaktdaten. Detaillierte Informationen zum Ablauf folgen in Kürze.

Für weitere Informationen und Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam Wege zu einem stressfreieren Arbeitsalltag zu finden.

Methodik

Unser Workshop basiert auf einer Kombination aus theoretischen Impulsen, interaktiven Diskussionen, Gruppenarbeiten und praxisorientierten Übungen. Diese Methodik ermöglicht es den Teilnehmern, das Erlernte direkt in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

Ort

Wir empfehlen den Workshop in externen Räumlichkeiten durchzuführen.

Dozierende

Reto Vogel
Franziska Svensson